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    早晨和傍晚，修习人皇呼吸诀，锤炼身体。

    夜里则练习降龙伏虎拳。

    渐渐地，袁宇练拳的时候，有龙吟虎啸之音不绝于耳，他一记龙拳挥出，甚至可以看到，有一条龙影，一闪而没。

    “砰！”

    某一瞬，袁宇一拳打在一块足有两千斤的巨石之上，顿时将其打成粉碎。

    “一拳碎两千斤巨石，我的力量，又有提升了。”

    袁宇惊喜的看着毫未伤的拳头，意识到自己达到了炼体三重。

    不过袁宇并不满足这一切，他仍旧日夜不辍的练拳，修习呼吸法。

    转眼间，就是半个月时间过去了。

    可以看到，现在的袁宇，脸上的菜色消失了，取而代之的是一种光泽。

    他的身材也生了变化，不再瘦弱，反而胖了一整圈，身上满是肌肉，看上去充满了力感。

    “轰！”

    这天夜里，他又是一拳轰出，顿时有一阵猛虎咆哮之音，响彻山林。

    在袁宇的对面，一块三千斤的大石头，应声碎裂，碎石炸散出去很远的距离，场面惊人。

    袁宇又是一拳挥出，打在前方的崖壁之上，顿时将那崖壁打的隆隆作响，拳头没入崖壁一寸多深。

    在袁宇的拳头周围，可以清楚的看到，有道道裂缝蔓延出去足有一尺多远。

    “炼体四重，我达到了炼体四重！这样的力量，在记名学员当中，应该都可以横着走了吧。”

    袁宇收拳，脸上不无惊喜的表情。

    某一瞬，他迅的奔出，测验自己的度。

    奔跑的过程中，耳边呼呼风声响起，让他的度比之正常人，提升了足足有三倍还多。

    “功夫不负有心人，我袁宇终于不再是人人鄙夷的渣滓！”

    对自己的收获非常满意，袁宇却没有因此而沾沾自喜，而是继续去练拳了。


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